Как беременной женщине, чьи перечень дел и круг общения ограничены, занять себя? Причем так, чтоб подобные занятия для беременных оказались полезными? Оптимальное решение — стать слушательницей курсов (школ), где специалисты доносят знания исключительно будущим мамам.

Как правило, выбор «образовательных учреждений» для беременных не ограничен лекторием в территориальной поликлинике. Однако плюсы-минусы каждого варианта занятий для беременных необходимо тщательно сопоставить.

Курсы для беременных в территориальном медучреждении

Плюсы курсов для беременных в территориальном медучреждении:
- отсутствие платы;
- лекции читают местные врачи, чьи теоретические выкладки подкреплены знанием реальной ситуации, нередко — и собственным участием в помощи роженицам. Именно территориальные медработники наверняка знают, что необходимо прихватить в конкретный роддом, какие методики родовспоможения практикуют в последнем, есть ли там (помимо общих) платные палаты, допустимо ли присутствие папы в «час икс»;
- там нередко знакомятся с беременными «коллегами», живущими неподалеку, впоследствии становясь если не близкими приятельницами, то спутницами по прогулкам с малышами;
- государственная поликлиника вряд ли размещена на безлюдной территории, где даме на сносях перемещаться некомфортно и опасно.

Минусы курсов для беременных в территориальном медучреждении:
- пресловутая «бесплатность» не стимулирует медиков на выработку креативных подходов к подаче информации. Темы лекций не обновляются годами и читаются в стесненных кабинетных условиях;
- прикладные занятия из разряда «учимся правильно дышать» — большая редкость;
- жесткий график «уроков»;
- многочисленность занимающихся;
- минимум или отсутствие психологической подготовки;
- проводятся в завершающем триместре, когда предстоит отправиться в декрет либо когда женщина уже пребывает в таковом. А многие ли беременные к означенному сроку еще не владеют максимумом сведений о своем положении?

Платные негосударственные школы для беременных

Плюсы платных негосударственных школ для беременных:
- возможность выбирать все: продолжительность курсов, тематическую направленность, типы физических нагрузок;
- неформальная обстановка;
- преподаватели приветствуют вопросы любопытствующих и охотно отвечают;
- отличаются наличием богатой качественной видеотеки, наглядного иллюстрационного материала, спортинвентаря;
- наряду с групповыми, предлагаются индивидуальные консультации специалистов (тренеров, акушеров, психологов);
- много занятий-практикумов: женщины «репетируют» дыхание во время условных схваток и пр.;
- можно найти курсы, актуальные для любого триместра.

Минусы платных негосударственных школ для беременных:
- иногда стоимость представляется не просто высокой, а неоправданно завышенной;
- зачастую неудачное месторасположение, вызванное стремлением организаторов сэкономить на аренде;
- если школа завуалировано продвигает некую рекламную историю (препараты, авторские методики, нетрадиционные роды), легко внушаемые женщины рискуют «попасть в сети».

Дистанционные занятия для беременных (школы родов онлайн)

Плюсы школ родов онлайн:
- единственное решение для беременных, оторванных от городской цивилизации;
- подходят любительницам уединения, малообщительным и стеснительным особам, тем, кто по медпоказаниям должен ограничить активность;
- возможность выбора тематики и направлений;
- нет привязки к часам занятий;
- о большинстве интернет-школ масса отзывов в самой сети. Правда, авторство позитивных мнений может принадлежать непосредственно организаторам, а плохих — конкурентам.

Минусы школ родов онлайн:
- необходимость в компьютере, иных устройствах, обеспечивающих интернет-связь;
- отсутствие живого общения;
- невозможность проверить подлинность дипломов онлайн-преподавателей;
- виртуальный тренер не проконтролирует правильность выполнения беременной физических упражнений;
- ответственность преподавателей за сомнительные рекомендации, по сути, исключена.

Выбирать курсы опытные мамы рекомендуют только после участия в пробном занятии. Ведь организм и психика беременных очень чувствительны, потому сразу отреагируют на дискомфорт, «чужую» атмосферу.

Рекомендуем прочесть:

	Виды подготовки к родам
	Школа родов онлайн
	Танец живота для беременных
	10 правил фитнеса для беременных
	Запреты гимнастики для беременных